标王 热搜:特产  养生    营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产文化 » 正文

哺乳期饮食注意事项有哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:441
核心提示:朋友你了解哺乳期饮食注意事项吗?这是不少刚做爸爸妈妈的朋友们很关心的内容,哺乳期是关键时期,下面我就来介绍哺乳期饮食注意

朋友你了解哺乳期饮食注意事项吗?这是不少刚做爸爸妈妈的朋友们很关心的内容,哺乳期是关键时期,下面我就来介绍哺乳期饮食注意事项的有关内容。

1.不能只喝粥,有些哺乳期妇女只喝粥不吃一般性食物,认为这有利于消化和吸收。其实这种做法是错误的。因为粥汤的主要成分是水,营养较少,如果只是喝粥,产妇几天后就会感到乏力,头重脚轻,甚至营养不良。尤其是剖腹产的病人,不排气不敢吃饭,只有得到一定量的食物刺激后,肠胃才能尽快恢复,尽早排气。

2.慎服药物,虽然对哺乳妈妈来说,大部分药物在一定剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍然建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合自己服用的药物,并尽量选择持续时间较短的药物,以达到通过乳汁的药量最少。哺乳期饮食注意事项还有哪些呢?

3.不宜吃高热量食物,油炸食物或甜的食物,如油炸薯片、糖和蛋糕等,属于高脂肪食物,这类、食物热量高,缺乏营养,且不易消化,只能提供短暂的能量,应酌量食用。

4.做到食物种类齐全,哺乳妈妈应做到食物种类齐全,不要偏食。各种食物数量相应增加一些,以保证能够摄入足够的营养素。这些都是哺乳期饮食注意事项。

其实,哺乳期饮食注意事项很多,主要的就是上面的几条,哺乳妈妈的主食不能单一,这样既能保证各种营养素的供给,还可以使蛋白质起到互补的作用,提高营养价值。

版权声明:凡未注明中国特产网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中国特产网联系)。
本文详细地址: (http://www.ttcshops.com/news/201504/28/18274.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
     
    中国特产网| 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图| 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
    中国特产网,哺乳期饮食注意事项有哪些
    朋友你了解哺乳期饮食注意事项吗?这是不少刚做爸爸妈妈的朋友们很关心的内容,哺乳期是关键时期,下面我就来介绍哺乳期饮食注意